Zum Hauptinhalt springen
RechnerNest

Promillerechner (Widmark-Formel) 2026

Der Promillerechner (Widmark-Formel) berechnet anhand deines Körpergewichts, Geschlechts und der konsumierten Getränke deine theoretische Blutalkoholkonzentration (BAK). Er zeigt dir transparent auf, wie viel Alkohol sich in deinem Blut befindet, wie lange der Abbau dauert und wann rechtliche Promillegrenzen im Straßenverkehr erreicht werden.

🍺

Promillerechner (Widmark-Formel) 2026

Berechne deinen Blutalkoholgehalt (‰) und Abbauzeit nach § 24a StVG

80 kg
Bier (5 Vol-%):
Liter
Wein (12 Vol-%):
Liter
Schnaps (40 Vol-%):
Liter
2 Std.
Dein Ergebnis
Aktueller Blutalkoholgehalt⚖️
0,32‰ (Promille)

Relativ fahruntüchtig (0,3 - 0,49 ‰)

Maximalwert
0,62 ‰

Vor Abbau

Reiner Alkohol
40 g

Gesamtmenge

Abbauzeit
ca. 4.2 Std.

Bis 0,0 ‰ (ab Beginn)

Wichtiger Hinweis: Die Widmark-Formel liefert einen theoretischen Richtwert (Abbau ca. 0,15 ‰/h). Das Ergebnis ist nicht gerichtsverwertbar. Im Straßenverkehr gilt § 24a StVG (0,5 ‰ Grenze) sowie 0,0 ‰ für Fahranfänger (§ 24c StVG).

So funktioniert die Berechnung (Gesetzesstand 2026)

Die Berechnung basiert auf der rechtsmedizinischen Widmark-Formel: 1. **Reine Alkoholmasse (in Gramm)**: **A = Volumen (ml) × (Vol-% / 100) × 0,8 g/ml × 0,85 (Resorptionskorrektur)** 2. **Maximale Promille (BAK)**: **Maximale Promille (BAK) = Alkoholmasse A / (Körpergewicht m × Reduktionsfaktor r)** - Körpergewicht m in kg - Reduktionsfaktor r: Männer ca. 0,68; Frauen ca. 0,55 3. **Netto-Promille nach Zeitablauf**: **Aktuelle Promille = Maximale Promille − (0,15 ‰/h × Stunden seit Trinkbeginn)**

Beispielrechnungen (Praxis-Szenarien 2026)

Szenario 1: Mann (80 kg) nach 2 Flaschen Bier (1,0 Liter) nach 2 Stunden

Typischer Konsum von 1 Liter Bier (5 Vol-% = 40 g Bruttoalkohol) bei 80 kg Körpergewicht nach 2 Stunden Trinkdauer.

Eingabewerte:
Körpergewicht:80 kg
Geschlecht:Männlich
Getränk:1,0 Liter Bier (5 Vol-%)
Trinkdauer:2 Stunden
Ergebnisse:
Reiner Alkohol:34 g (nach Resorptionsdefizit)
Max. Promille (brutto):0,63 ‰
Aktuelle Promille (netto):0,33 ‰
Status:Relativ fahruntüchtig (§ 316 StGB bei Ausfallerscheinungen)

Szenario 2: Frau (60 kg) nach 2 Gläsern Wein (0,4 Liter) nach 1 Stunde

Konsum von 0,4 Liter Wein (12 Vol-% = 38,4 g Bruttoalkohol) bei einer 60 kg schweren Frau nach 1 Stunde.

Eingabewerte:
Körpergewicht:60 kg
Geschlecht:Weiblich
Getränk:0,4 Liter Wein (12 Vol-%)
Trinkdauer:1 Stunde
Ergebnisse:
Reiner Alkohol:32,6 g (nach Resorptionsdefizit)
Max. Promille (brutto):0,99 ‰
Aktuelle Promille (netto):0,84 ‰
Status:Ordnungswidrigkeit (§ 24a StVG, ab 0,5 ‰)

Sonderfälle & Häufige Fehler

Gesetzliche Promillegrenzen und Abbaufakten: • Abbaugeschwindigkeit (0,10 bis 0,20 ‰/h): Die Leber baut Alkohol konstant mit etwa 0,15 ‰ pro Stunde ab. Dieser biologische Prozess lässt sich weder durch Kaffee, Kälte noch Schlaf beschleunigen. • Gesetzliche Promillegrenzen im Straßenverkehr: - 0,0 ‰: Absolutes Alkoholverbot für Fahranfänger in der Probezeit & Personen unter 21 Jahren (§ 24c StVG). - 0,3 ‰: Relative Fahruntüchtigkeit. Bei Fahrfehlern oder Unfällen droht bereits ab 0,3 ‰ ein Strafverfahren (§ 316 StGB). - 0,5 ‰: Ordnungswidrigkeit (§ 24a StVG) – mindestens 500 € Bußgeld, 2 Punkte & 1 Monat Fahrverbot. - 1,1 ‰: Absolute Fahruntüchtigkeit – Straftat mit Führerscheinentzug.

Amtliche Primärquellen & Rechtsgrundlagen

Rechtsstand 2026
Straßenverkehrsgesetz (StVG) / Strafgesetzbuch (StGB) · § 24a StVG (0,5 ‰) / § 24c StVG (0,0 ‰ Fahranfänger) / § 316 StGB
§ 24a StVG (0,5 Promille Grenze) & § 316 StGB (Fahruntüchtigkeit)↗
Gültig 2026 · Geprüft 2026-09-01
Institut für Rechtsmedizin · Widmark-Formel (Reduktionsfaktor r & Abbauquote 0,15 ‰/h)
Toxikologische Grundlagen & Widmark-Formel↗
Gültig 2026 · Geprüft 2026-09-01

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Ist das Ergebnis des Promillerechners bei der Polizei gültig?↓
Nein. Der Rechner liefert eine mathematische Schätzung. Rechtsgültig sind ausschließlich geeichte Messgeräte der Polizei oder bluttoxikologische Befunde.
Kann man den Alkoholabbau durch Sport oder Kaffee beschleunigen?↓
Nein. Die Leber baut Alkohol über das Enzym Alkoholdehydrogenase mit einer festen Rate von etwa 0,15 Promille pro Stunde ab. Kaffeetrinken oder Duschen steigert nur die subjektive Wachheit, ändert aber nichts am Blutalkoholspiegel.
Wie schnell baut der menschliche Körper Alkohol ab?↓
Der Körper baut durchschnittlich etwa 0,1 bis 0,15 Promille pro Stunde ab. Dieser biologische Prozess lässt sich weder durch Kaffee, Duschen noch Sport beschleunigen.
Ab wie viel Promille droht im Straßenverkehr ein Fahrverbot?↓
Bereits ab 0,3 Promille kann bei relativer Fahruntüchtigkeit (Auffälligkeiten/Unfall) eine Straftat vorliegen. Die Ordnungswidrigkeitengrenze liegt bei 0,5 Promille (500 € Bußgeld + 1 Monat Fahrverbot). Ab 1,1 Promille gilt man als absolut fahruntüchtig.

Ähnliche Rechner

BMI-Rechner 2026

Berechne deinen BMI (Body-Mass-Index) 2026 nach WHO-Klassifikation: Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht und Adipositas.

Berechnen

Kalorienbedarf-Rechner (Harris-Benedict) 2026

Berechne deinen täglichen Kalorienbedarf 2026: Grundumsatz (BMR) & Gesamtumsatz (TDEE) mit Aktivitätsfaktor (PAL) nach Harris-Benedict.

Berechnen

WHtR-Rechner (Waist-to-Height Ratio) 2026

Berechne deinen WHtR (Waist-to-Height Ratio) 2026: Bauchumfang ÷ Körpergröße – präziser als der BMI für Bauchfett & Herz-Kreislauf-Risiko.

Berechnen